Laktační poradkyně MAMILA o. z.

Libuše Holá

Pomáhám maminkám porozumět miminku a jeho potřebám při kojení, překonat překážky na jejich cestě k pohodovému kojení a zažít tu jedinečnou blízkost se svým dítětem.


Chcete pro sebe a své miminko připravit hladký začátek kojení?

Stáhněte si ebook zdarma a připravte se na kojení už během těhotenství. 

25.1. 2020

Tvrdohlavost někdy není na škodu…

🙁„Nejde nám to, pořád dokrmuju víc a víc a já bych chtěla kojit.“ 🙁„Nedaří se mi kojit – nechce se vůbec přisát.“ 🙁„Když po kojení pláče a neusne, jsem na nervy, že má hlad.“   Ne vždy a pro každou maminku je kojení je jednoduché. Dost možná to samy znáte. Přitom velké většině problémů bychom se mohli vyhnout. Zvlášť pokud bychom nechali...

7.11. 2019

Mám vpáčené/ploché bradavky. Potřebuji v těhotenství formovače?

„Pořiďte si formovače bradavek. Jinak s těmito bradavkami kojit nebudete!“ Pokud jste odcházely po těhotenské prohlídce od gynekologa se slzami na krajíčku 😢 a nervy na pochodu kvůli podobným větám, naprosto vás chápu. Panika, strach a sevřené srdce… Bohužel nejste první ani poslední… Zkuste nádech, výdech a pusťte se do čtení, proč jde o zbytečné strašení a podkopávání důvěry ženy v sebe sama. Doporučení formovačů bradavek...

21.10. 2019

7 tipů na jednoduché podzimní tvoření s dětmi od 2 let

Miluju 🎨 barvy podzimu a možností tvořit je spousta 🍁🍃🍂, a tak u nás doma pořád něco tvoříme. Dnes se s vámi proto podělím o 7 jednoduchých tipů, co si doma/venku na podzim s dětmi vyrobit. 1. Šípkové srdíčko Tahle aktivitka zabrala málo příprav a holky moc bavila. 👭😉 Pravda, bylo to i tím, že šípky jsem měla darované, ale nasbírat jen na výrobu srdíček by...

3.10. 2019

Jak dlouho bych měla kojit? …aneb okolí říká, že dítě už je na kojení velké a vy váháte

😮 Jak dlouho ještě budeš kojit? 😧 Už je na kojení velký/á, ne? 😞 Měl/a by už jíst něco pořádného… 😴 Kdybys už nekojila, tak by se v noci přestal/a budit… Taky jste tyto věty od někoho slyšely a zasely ve vás semínko pochybnosti jestli už byste neměly přestat kojit? A je jedno, jestli bylo dítěti půl roku,...

29.8. 2019

O čem všem je mateřství? A je to nejlépe placená práce?

Asi nejpravdivější mi přišla věta o mateřství, kterou jsem nedávno někde četla.. Ať si mateřství představujete a připravujete se jakkoli, přijde to a bude to jiné, než jste si mysleli. 😀  Když jsem chodila do práce a předtím na výšku, myslela jsem si, že se učím spoustu informací a dovedností.. Informací určitě (i když určitě všechny nepotřebuju), myslela jsem, že umím time-management...

18.8. 2019

13 tipů jak zvládnout nástup do školky bez slziček

Tady je článek na aktuální téma pro spoustu rodičů, protože konec prázdnin na dohled a za 14 dní začne školka… Podělím se s vámi o praktické rady jak zvládnout nástup do školky bez slz a scén. Většinu z nich jsme loni využili u Libuščina nástupu do školky (měla 3 roky a 4 měsíce). Máte miminko a váš starší se chystá do školky? Máte dítě, které je ještě kojené...

4.8. 2019

Takto nenápadně jsme si zadělali na bojkot kojení! Nedoporučuji…

Bojkot kojení. Trápí velkou spoustu maminek a mně dal taky pěkně zabrat. A tak se dneska se s vámi podělím o to, co u nás vedlo k bojkotu kojení, který mi pak na cca 3 měsíce přidělal horu starostí a nervů, zkomplikoval kojení a život s naší prvorozenou Libuškou. Možná vás překvapí jak relativně nenápadné věci k bojkotu mohou vést… Bojkot u nás přišel pozvolně v necelých...

15.7. 2019

Jaké 3 věci potřebuje maminka po porodu. A co miminko, víte to?

Když jsem dala na Facebook zamyšlení co potřebuje maminka po porodu, tak jsem dostala několik reakcí, že toto je věc, která by se měla objevit i na blogu, protože někteří lidé jsou stále tak nějak necitliví a nerozumí tomu, co maminka v šestinedělí potřebuje a co rozhodně nepotřebuje. 😀 A protože už víc jak měsíc intenzivně makám na dalším ebooku o bojkotu (už...

tesne po porodu
16.6. 2019

Miláčku, asi budeme dneska rodit! …aneb jaký byl můj porod

Dnes s vámi budu sdílet hodně osobní věc a to průběh mého porodu a to jak jsem se z něho poučila pro porod druhý. Doufám, že v příběhu najdete inspiraci. Teď už si sedněte ke kafíčku a v klidu čtěte. Dobře, vy co už máte děti, tak si lokněte studeného kafe a jak budete mít pár minut, kdy se můžete nenápadně vytratit...

26.5. 2019

Lahvička je zrádný pomocník, který kojení komplikuje

Zase jsem narazila na maminku, které byla doporučena lahvička Medela Calma na předporodním kurzu, protože nekazí kojení a maminka se tak nemusí bát, že miminko pak nebude chtít prso. To je přesně jako u mě, kdy mi byla lahvička na konci šestinedělí doporučena jako nejnovější varianta nekazící kojení (PRÝ už mimi bude mít zafixovanou techniku sání). Je to k pláči. 🙁...